料理名ジャガイモとしめじのバター煮
投稿者クリントン大西
材料人参、ジャガイモ、シシトウ、大根、納豆、タマネギ
塩分1.2グラム
たんぱく質11グラム
カロリー520kcal
調理法ジャガイモ、しめじ、タマネギをバターで炒めたものが主菜です。

納豆は1パックの半分(25グラム)、大根おろしとシシトウにかけているのは減塩醤油とカツオだし汁を半分ずつで割ったものをかけています。

野菜関係は、大根おろし、シシトウ以外は湯通し・カリウム抜きしてあります。大根おろしも汁を絞って、極力カリウムオフに努めてみました。